Сельдь с/м 300

Селедка средняя по размерам рыба. В селедке содержится важный для организма человека элемент селен. Этот мощный натуральный антиоксидант улучшает качество крови и выводит из организма вредные вещества. Также же сельдь богата жирными кислотами Омега-3, которые поддерживают зрение и слух и снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярное употребление этой рыбы позволяет снизить уровень вредного холестерина и насытить организм легкоусвояемым белком, который нужен нам для укрепления мышц и строительства клеток. Сельдь ценится многими за невысокую калорийность и высокое содержание полезных веществ. Она помогает женщинам нормализовать гормональный фон, что особенно важно во время менопаузы. Рыбий жир и кислота Омега-3 улучшают состояние кожи, волос и ногтей. Жирные кислоты необходимы и мужчинам, ведь они хорошо влияют на состояние сосудов, повышают их эластичность.

сельдь

*