Мандарин вес

Мандарины — сладкие и сочные цитрусовые — представлены разными сортами, которые различаются по размеру, сладости и количеству косточек. Обычно все мандарины объединяет одна ценная характеристика: их душистую оранжевую кожуру достаточно легко чистить.

В мандаринах содержится много органических кислот, фитонцидов, витаминов и полезных микроэлементов. Мандарин считается ценным диетическим и целебным продуктом. Он особенно рекомендуется к употреблению зимой, таким образом, выступая в роли профилактического средства против авитаминоза.
Мандарины улучшают аппетит, стимулируют обмен веществ в организме и нормализуют работу кишечника. Отвары и настойки из цедры мандарина используют для разжижения мокроты при сухом кашле, а также для снижения температуры тела.

Мандарин.

В своём составе мандарины содержат пектины, лимонную кислоту, витамины А, В1, В2, В6, С, D, К, РР, а также необходимые организму минеральные вещества калий, кальций, магний, железо, фосфор и натрий, сахара и пищевые волокна. Мандарины не накапливают нитраты, поэтому подходят для диетического и лечебного питания. Плоды являются мощной «витаминной бомбой», способной восполнить утраченные за осенне-зимний период витамины, они могут выступать в качестве противовоспалительного и жаропонижающего средства, антимикробным действием обладают фитонциды, которыми богаты мандарины.

45 кКал/188,406 кДж.

В 100 г. продукта: белки г -0,8, жиры г. - 0 , углеводы г. - 8,7.

Мандарин зачастую выступает в роли самостоятельного десерта. Также мандарин замечательно сочетается с различными фруктами, мясом, рыбой и морепродуктами. Его можно употреблять вместе с овощами, орехами, молочными продуктами. Мандарин часто добавляют в йогурты, молочные желе. Из мякоти и цедры готовят мандариновые настойки и ликёры.

Условия хранения: температура: от +3 до +20, влажность 85% - 95%